(健康醫療網／記者田柏升報導)
正常人睡眠能達到深度睡眠週期，而睡眠呼吸中止症患者淺眠、睡眠品質差，這就是為什麼同樣睡足8小時，睡眠呼吸中止症患者還是睡不飽的原因。若懷疑自己有睡眠呼吸中止症，睡覺打呼、夜尿多、白天嗜睡、容易頭痛、產生高血壓，最好接受睡眠檢測。
57萬潛在呼吸中止症患者 醫學會籲大眾重視
疲勞駕駛晚上睡不好白天精神差，睡眠呼吸中止症患者最容易發生疲勞駕駛，開車疲勞、精神不濟，紅燈闔眼就秒睡，尤其是職業駕駛，行駛在馬路上猶如不定時炸彈。據台灣睡眠醫學學會估計，全台約有57萬名睡眠呼吸中止症患者，多數未被診斷。
台灣睡眠醫學學會理事長李學禹教授表示，從交通安全的角度，學會希望能夠尋求民間企業的支持合作，再由交通部指導，所以找了台灣在服務量、司機數最多的台灣大車隊合作，為司機們進行睡眠品質的檢測。台灣大車隊營運長周恆倫則表示，希望透過車隊司機的檢測，了解駕駛的睡眠狀況，若有發現罹病則提醒及早就醫，藉由這樣的拋磚引玉，希望能夠喚醒社會大眾重視疲勞駕駛，減少交通意外傷亡。
睡眠少於4小時 交通事故機率增10倍
據交通部2016年統計，疲勞駕駛肇事傷亡人次破2000人，不只危害駕駛本人，對其他公路用戶更是危險。交通部道路安全督導委員會組長徐台生表示，美國的研究顯示，如果睡眠只有4小時或更少，會比一般有充分睡眠的駕駛人高出10倍的交通事故發生率，非常值得注意。
睡眠中心僧多粥少 小巧設備讓你居家而測
全台54家睡眠中心大約只有260床提供檢測，排隊要一年半載才排得到，難消化57萬名患者，有鑑於此，業者推出居家睡眠檢測，小巧設備在家就能做，比起夜宿陌生環境，居家檢測較不拘束，也能得出較真實睡眠情況。
呼吸道狹窄導致 醫推非侵入式治療
根據睡眠醫學學會指引，呼吸中止症因呼吸道狹窄影響呼吸，治療方式包括開刀、戴牙套、減重等，但以非侵入式睡眠正壓呼吸器治療最有效。顧及用路安全，懷疑有睡眠呼吸中止症，最好還是做睡眠監測並積極治療，讓馬路不再是虎口，而是安全駕駛回家的路徑。
Dr.Cink很火紅，分享一下Dr.Cink介紹文
最近的天氣忽冷忽熱 一下出太陽一下又下雨的實在是很討厭
雖然我現在還在做月子無法出門 但是每天待在溫控的室內更需要好好保養肌膚
室內的溫度比室外還熱 因為不能吹到冷風 所以肌膚變得很乾燥
在做月子這段期間我幾乎都沒有化妝 但是保養品可是很勤勞塗抹呢～
今天要來跟大家分享Dr.CINK水微晶長效鎖水系列保養
精華液和面膜都是大家天天會使用到的保養品
這次也帶來月子中心保養 反正做月子也沒什麼事 可以好好保養肌膚也很不錯呀～
Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液 30ml
優雅的藍色包裝非常氣派 一點也不輸專櫃保養品
現在市面有很多平價又好用的保養品都遠超過專櫃保養品 CP值高很值得入手
這瓶精華液就是傳說中的神奇小藍瓶 妝前妝後都可使用 塗抹入睡也無負擔喲～
Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液滿滿的水感精華不黏不油
來回塗抹很快就被肌膚所吸收 補水、鎖水、保水三重保濕讓肌膚維持水分
因為做月子整天待在溫控室內所以肌膚非常乾燥 有時候還會泛紅敏感
剛生完那幾天幾乎都沒有好好洗臉 都只有擦臉也沒有擦保養品
現在很不像我之前的水嫩肌膚 決定要好好保養臉蛋了！
Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液一次用量其實很省
平常我都擠一滴的用量就可以塗抹全臉
如果遇到膚況較差的時候就會使用兩滴的用量 加強臉上水分滋潤度
Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液Dr.Cink不論是孕媽咪還是敏感肌膚及術後都可使用
它是一瓶低刺激且適合熟齡肌的精華液 面對30歲初老肌膚的我來說使用剛剛好
一定要提前保養之後才不會因為膚況變差而煩惱喲！
我很喜歡Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液的清爽質地
沒有黏膩不適感 邊按摩邊保養非常舒服
它的小分子玻尿酸很快就能滲透到肌膚底層 大分子玻尿酸持久保水使肌膚更水潤
換季很容易因為肌膚不適應時常敏感
這瓶精華液可以舒緩肌膚乾燥維持水分 換季也不必擔心膚況出問題喲！！
一瓶含多種保濕成分 一滴保濕效果優異 面對秋冬的天氣保濕力也非常夠
一整天待在冷氣房下的上班族也可以隨時放一瓶精華液在桌上
覺得肌膚乾燥時補水一下就能恢復原有的水感肌
滿滿的滋潤精華液擦在肌膚上就像喝飽水一樣 超級水潤～～
而且擦在臉上沒有厚重感 很快就化開吸收
頸部也可以一起保養塗抹喲！
擦完Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液原本乾燥的肌膚滿滿補水
帶點清香味非常討喜 聞起來一點也沒負擔
吸收速度快到超有感 而且吸收後也不會讓肌膚感到乾乾的
還能維持水嫩的膚質 肌膚沒有緊繃感
這瓶Dr.CINK水微晶長效鎖水精華液也很好用 它可以跟任何粉底液混合使用
粉底2精華液1比例混合 上妝時擦在臉上底妝就會非常服貼
可以維持長時間不脫妝 也不容易出油喲！
Dr.CINK美白色修還原精華液 30ml
我的肌膚除了需要保濕之外好氣色也很重要
雖然在做月子沒有常常化妝 但是素顏也依然要有好氣色 每天照鏡子才會有好心情呀～
這瓶Dr.CINK美白色修還原精華液質地濃郁不黏 利用雙手溫度按摩就能完全吸收到肌膚囉！
它是一瓶CP值很高的精華液 早晚都可使用
液狀精華液吸收快也很好推開 不黏膩的觸感我很喜歡
我的肌膚屬於中性偏乾 使用這瓶後也不會有負擔 超喜歡的！！
這款Dr.CINK美白色修還原精華液可以改善暗沉、抑Dr.Cink制黑色素讓肌膚嫩白明亮
肌膚黯淡真的會不想出門見人 我很喜歡在做月子時聽到朋友稱讚你氣色很好
代表我有認真保養和充分休息 才能讓素顏有紅潤蘋果肌呀～
抗氧化多效嫩白複合成分 讓膚色明亮均勻不會一塊一塊局部暗沉
水潤濃密的質地就像前導軍可以讓後續保養品和彩妝更服貼
層層滲透肌膚 緊緊鎖住水分不流失
Dr.CINK的這兩瓶精華液都很好用 不同的功效 可以依膚況使用
我通常都會每天交換使用 如此一來就能讓肌膚保持雞蛋光滑肌囉:)
細緻清爽的質地一推就吸收 不會黏黏滑滑的讓我愛上它
按摩擦完後肌膚Q彈滑順 就像敷完面膜一樣改善暗沉部位
恢復原本明亮光澤的水潤肌膚 宛如新生的好膚質
睡前使用一覺醒來也可以感受白裡透紅的健康肌呢～
Dr.CINK水微晶長效鎖水面膜和美白色修還原面膜 25ml 3片/盒
除此之外我也很喜歡Dr.CINK的面膜 有時候急救時使用很方便
前一晚熬夜 出門來不及上妝 肌膚面有難色暗沉時就可以敷上一片面膜
幫助後續保養品更快吸收 素顏也可以維持好氣色
我今天使用的是Dr.CINK水微晶長效鎖水面膜
最近肌膚實在是太乾了 非常需要補水一下
一拿出面膜就是滿滿的精華液 輕薄細嫩的面膜材質 不容易撕破 還能完美服貼於肌膚
待在室內肌膚水分吸收很快 沒有敷面膜保養根本不行
這款Dr.CINK水微晶長效鎖水面膜添加大小分子玻尿酸雙重強效保濕元素
高滲透力可以讓肌膚立即保濕 肌膚不適、肌膚乾燥、敏弱肌、熟齡肌、舒緩修護都可使用
取出後敷在臉上很服貼 特殊面膜剪裁緊密與肌膚貼合
可以迅速將精華液導入至肌膚內 舒緩保濕換季的敏弱肌
清爽潤澤的質地就像隱形面膜一樣 照顧到每一吋肌膚
邊敷還可以邊看電視 不會輕易滑落 超棒的！
適合東方人的面膜 飽滿精華液可以緊緊鎖住肌膚
在最短15分鐘內讓肌膚更快吸收水分 極強吸水與保水性 讓肌膚呈現輕透水嫩裸妝肌
取出面膜後包裝內還有滿滿的精華液 揪甘心！！！
不要浪費可以將精華液塗抹在手腳乾燥的部位 同時保養解決乾燥問題
敷完Dr.CINK水微晶長效鎖水面膜就算前一晚熬夜也看不出來 素顏也有好氣色
把面膜取下後臉上還有滿滿的精華液 不會馬上就乾燥 維持好一段時間水潤保濕呢！
接著再用雙手按摩讓精華液吸收 後續擦保養品就能快速吸收囉
敷面膜又擦精華液肌膚好細緻滑嫩 展現容光煥發的雞蛋肌～
上妝也可以很快速 不用擔心底妝浮粉脫妝
只需要一點點粉底就可以打造裸妝感妝容 超美的呢！
（此篇為合作文）
Dr.Cink官網：https://www.drcink.com.tw/
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【保養】Dr.Cink 一滴奇肌藜麥煥膚精華-溫和有感的居家煥膚小綠瓶...
中國時報【李怡芸╱ 台北-北京報導】
清宮劇在兩岸歷久不衰，今年再因《如懿傳》、《延禧攻略》而使得紫禁城的殿閣與清皇室的生活、文物收藏都引起關注，北京故宮博物院影視研究所所長，亦是作家、紀錄片導演的祝勇表示，雖然影視劇總是有些自行發揮之處，但紫禁城乃至故宮文物，透過文藝作品得到傳播亦是好事，也期許觀眾進一步深入地了解故宮。
著有《故宮的隱秘角落》、《故宮的風花雪月》，近日又在大陸和香港同時出版《故宮的古物之美》，祝勇表示，北京故宮在可移動文物之外，紫禁城本身也是文物，占地面積是法國羅浮宮的4倍，凡爾賽宮的10多倍，英國白金漢宮的10倍「走過了6個世紀的光陰，到後年（2020年）將迎來600周年，無論紫禁城的建築，還是故宮的文物，都是規模龐大，博大精深。」
清宮劇引爆話題
清宮劇讓兩岸觀眾對紫禁城大為好奇，祝勇表示，紫禁城的結構是「前朝後寢」，前為皇帝上朝的場所，後為帝后寢宮，以近日大為走紅的延禧宮為例，是東六宮之一，「明代就有，康熙25年重修，是進入東六宮的重要門戶，所以閒雜人等較多，在封閉的宮院裡，被視為邪祟之地，皇后和受寵的嬪妃都不會住在這裡。」
祝勇更指出康熙時此處曾住過一位姓徐的常在和兩位答應，「她們在這裡住時，費用拮据，連衣服、鞋襪都不足用，可見在延禧宮受到的冷遇。」
不能喪失歷史感
祝勇另指出，延禧宮也是出了名的「不吉利」，曾在康熙、嘉慶、道光、咸豐年間都發生過火災，至宣統元年，隆裕太后下令修建「靈沼軒」，祝勇表示：「我們常叫『水晶宮』，其實是一座可以走進去的『水族館』，不僅是為了觀賞，更為了壓制火祟。」但直到清帝退位也沒修好，成為清宮最大的「爛尾工程」。至於電視劇，祝勇認為歷史劇固然可以發揮，但不能喪失歷史感，如《延禧攻略》中令妃當著皇帝的面說要找漂亮的太監，對皇權制度缺乏了解。
「兩岸故宮文物的主體，都出自1925年成立的北平故宮博物院，而北平故宮博物院的文物收藏，又大部分來自清宮。再往前追溯，是周秦漢唐、宋元明清的浩瀚中國史，沒有哪裡比起故宮更能說明兩岸文化本是一脈相承。」祝勇以當代故宮人身分指出，典守自己的文化遺產，是兩岸故宮人的共同責任。
正常人睡眠能達到深度睡眠週期，而睡眠呼吸中止症患者淺眠、睡眠品質差，這就是為什麼同樣睡足8小時，睡眠呼吸中止症患者還是睡不飽的原因。若懷疑自己有睡眠呼吸中止症，睡覺打呼、夜尿多、白天嗜睡、容易頭痛、產生高血壓，最好接受睡眠檢測。
57萬潛在呼吸中止症患者 醫學會籲大眾重視
疲勞駕駛晚上睡不好白天精神差，睡眠呼吸中止症患者最容易發生疲勞駕駛，開車疲勞、精神不濟，紅燈闔眼就秒睡，尤其是職業駕駛，行駛在馬路上猶如不定時炸彈。據台灣睡眠醫學學會估計，全台約有57萬名睡眠呼吸中止症患者，多數未被診斷。
台灣睡眠醫學學會理事長李學禹教授表示，從交通安全的角度，學會希望能夠尋求民間企業的支持合作，再由交通部指導，所以找了台灣在服務量、司機數最多的台灣大車隊合作，為司機們進行睡眠品質的檢測。台灣大車隊營運長周恆倫則表示，希望透過車隊司機的檢測，了解駕駛的睡眠狀況，若有發現罹病則提醒及早就醫，藉由這樣的拋磚引玉，希望能夠喚醒社會大眾重視疲勞駕駛，減少交通意外傷亡。
睡眠少於4小時 交通事故機率增10倍
據交通部2016年統計，疲勞駕駛肇事傷亡人次破2000人，不只危害駕駛本人，對其他公路用戶更是危險。交通部道路安全督導委員會組長徐台生表示，美國的研究顯示，如果睡眠只有4小時或更少，會比一般有充分睡眠的駕駛人高出10倍的交通事故發生率，非常值得注意。
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呼吸道狹窄導致 醫推非侵入式治療
根據睡眠醫學學會指引，呼吸中止症因呼吸道狹窄影響呼吸，治療方式包括開刀、戴牙套、減重等，但以非侵入式睡眠正壓呼吸器治療最有效。顧及用路安全，懷疑有睡眠呼吸中止症，最好還是做睡眠監測並積極治療，讓馬路不再是虎口，而是安全駕駛回家的路徑。
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最近的天氣忽冷忽熱 一下出太陽一下又下雨的實在是很討厭
雖然我現在還在做月子無法出門 但是每天待在溫控的室內更需要好好保養肌膚
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清宮劇引爆話題
清宮劇讓兩岸觀眾對紫禁城大為好奇，祝勇表示，紫禁城的結構是「前朝後寢」，前為皇帝上朝的場所，後為帝后寢宮，以近日大為走紅的延禧宮為例，是東六宮之一，「明代就有，康熙25年重修，是進入東六宮的重要門戶，所以閒雜人等較多，在封閉的宮院裡，被視為邪祟之地，皇后和受寵的嬪妃都不會住在這裡。」
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祝勇另指出，延禧宮也是出了名的「不吉利」，曾在康熙、嘉慶、道光、咸豐年間都發生過火災，至宣統元年，隆裕太后下令修建「靈沼軒」，祝勇表示：「我們常叫『水晶宮』，其實是一座可以走進去的『水族館』，不僅是為了觀賞，更為了壓制火祟。」但直到清帝退位也沒修好，成為清宮最大的「爛尾工程」。至於電視劇，祝勇認為歷史劇固然可以發揮，但不能喪失歷史感，如《延禧攻略》中令妃當著皇帝的面說要找漂亮的太監，對皇權制度缺乏了解。
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